片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ


  • 商品情報

    ホテルのベッドのスイートルーム仕様オプション。ピローソフトを付けることでマットレス表面のソフト感がアップします。実際のホテルではエグゼクティブフロアやスイートフロアの客室を中心に装着されています。D(ダブル)サイズ。

    (※「ピローソフト仕様」は、マットレスの本体をご購入して頂く際の「オプション仕様」ですので、「ピローソフトのみ」のご注文は出来ませんのでご注意下さい。)

    商品説明

    サイズ ; D(ダブル)サイズ(1,390mm巾)

     この「ピローソフト仕様(オプション仕様)」の対象となる「マットレス」本体は
    ポケット標準タイプ ポケットハードタイプ



      ◇ご参照 ;
       ベッド x 2台のジョイント仕様




    2022-11-16T21:14:06

     »   » 子供の年齢別平均身長(男児・男子)

    子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。

    片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ子供の年齢別平均身長(男児・男子)

    現在のお子様の身長を確認してみましょう!
    お子様の成長や身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください。

    ※各ページ下部には「成長曲線シート」を掲載しています。成長曲線は「母子手帳」や「学校での成長記録」にも用いられており、年齢別の「身長と体重の成長度合い」が一目で分かるようになっております。



    お父さん・お母さんの身長から最終身長を予測します
    こちらからご入力ください!
    お子様の性別
    お父さんの身長
    cm
    お母さんの身長
    cm
    計算する!
    お子様の予測身長は…

    cm

    生活習慣や栄養バランスによる影響で想定される誤差は…

    cm 〜 cm

    遺伝だけでは決まらない、「成長」の可能性を高めよう
    成長期における生活習慣は成長のための大切な要因となります。子供達が成長出来る時期は限られておりますので、1日1日を大切に過ごしていきましょう。
    特に栄養バランスは、成長に大きく影響しますので、毎日の食事でしっかりと補給するようにしましょう。成長期に不足しがちな栄養素をバランスよく配合した栄養機能食品 「カルシウムグミ」 もおすすめです。


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    喜びの声多数!カルシウムグミは、食事では補いきれない、カルシウムをはじめとする栄養をバランスよく配合した栄養機能食品です。普段の食事プラスアルファとして、たくさんの方にご利用いただいています。

    男の子の平均身長 0歳

    →【ワンポイントアドバイス】0歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 1歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    0才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 49 2.1 44.7 43.6
    1ヶ月 53.5 2.2 49.1 48
    2ヶ月 57.9 2.2 53.4 52.3
    3ヶ月 61.4 2.2 56.9 55.7
    4ヶ月 64.2 2.3 59.6 58.5
    5ヶ月 66.2 2.3 61.6 60.4
    6ヶ月 67.8 2.4 63.1 61.9
    7ヶ月 69.2 2.4

    片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド

    64.4
    63.2
    8ヶ月 70.5 2.4 65.6 64.4
    9ヶ月 71.7 2.5 66.7 65.5
    10ヶ月 72.8 2.5 67.8 66.5
    11ヶ月 73.9 2.5 68.8 67.6

    →【ワンポイントアドバイス】1歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 2歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    1才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 75 2.6 片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド 69.8 68.5
    1ヶ月 76
           
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    9.         片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ              
    10.    
    2.6
    70.8 69.5
    2ヶ月 76.9 2.6 71.6 70.3
    3ヶ月 77.8 2.7 72.5 71.1
    4ヶ月 78.7 2.7 73.3 71.9
    5ヶ月 79.6 2.8 74.1 72.7
    6ヶ月 80.5 2.8 74.9 73.5
    7ヶ月 81.4 2.8 75.7 74.3
    8ヶ月 82.3 2.9 76.5 75.1
    9ヶ月 83.1 2.9 77.3 75.8
    10ヶ月 83.9 2.9 78 76.6
    11ヶ月 84.7 3 78.7 77.2

    →【ワンポイントアドバイス】2歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 3歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    2才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 85.4 3 79.4 77.9
    1ヶ月 86.2 3.1 80.1 78.5
    2ヶ月 86.9 3.1 80.7 79.2
    3ヶ月 87.6 3.1 81.3 79.8
    4ヶ月 88.3 3.2 81.9 80.4
    5ヶ月 88.9 3.2 82.5 80.9
    6ヶ月 89.6 3.2 83.1 81.5
    7ヶ月 90.2 3.3 83.7 82
    8ヶ月 90.8 3.3 片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ84.2 82.6
    9ヶ月 91.5 3.3 84.8 83.1
    10ヶ月 92.1 3.4 85.3 83.6
    11ヶ月 92.7 3.4 85.9 84.2

    →【ワンポイントアドバイス】3歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 4歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    3才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 93.3 3.5 86.4 84.7
    1ヶ月 94 3.5 87 85.2
    2ヶ月 94.6 3.5 87.5 85.7
    3ヶ月 95.1 3.6 88 86.2
    4ヶ月 95.7 3.6 88.5 86.7
    5ヶ月 96.3 3.6 89 87.2
    6ヶ月 96.9 3.7 89.5 87.7
    7ヶ月 97.5 3.7 90 88.2
    8ヶ月 98 3.7 90.5 88.7
    9ヶ月 98.6 3.8 91 89.1
    10ヶ月 99.1 3.8 91.5 89.6
    11ヶ月 99.7 3.9 92 90.1

    →【ワンポイントアドバイス】4歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 5歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    4才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 100.2 3.9 92.5 90.5
    1ヶ月 100.8 3.9 92.9 91
    2ヶ月 101.3 4 93.4 91.4
    3ヶ月 101.9 4 93.9 91.9
    4ヶ月 102.4 4 94.3 92.3
    5ヶ月 103 4.1 94.8 92.8
    6ヶ月 片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド 103.5 4.1 95.3 93.2
    7ヶ月 104 4.1 95.8 93.7
    8ヶ月 104.6 4.2 96.2 94.1
    9ヶ月 105.1 4.2 96.7 94.6
    10ヶ月 105.6 4.3 97.1 95
    11ヶ月 106.2 4.3 97.6 95.5

    →【ワンポイントアドバイス】5歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 6歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    5才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 106.7 4.3 98.1 95.9
    1ヶ月 107.3 4.4 98.5 96.3
    2ヶ月 107.8 4.4 99 96.8
    3ヶ月 108.3 4.4 99.5 97.3
    4ヶ月
    片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド
    108.9
    4.5 99.9 97.7
    5ヶ月 109.4 4.5 100.4 98.2
    6ヶ月 110 4.5 100.9 98.6
    7ヶ月 110.5 4.6 101.4 99.1
    8ヶ月 111.1 4.6 101.8 Lulu's ルルズ 鶴のリングピロー 赤 ウェディング ブライダル 結婚指輪 サイズ 縦12cm×横12cm×高さ7cm 鶴·赤 Lulu
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    セット買い ワコール マタニティ 産後シェイプセット 産後骨盤サポートガードル (OC) 58サイズ (Sサイズ相当) + 産後シェイプパン
    99.5
    9ヶ月 111.6 4.7 102.3 100
    10ヶ月 112.2 4.7 102.8 100.4
    11ヶ月 112.7 4.7 103.3 100.9

    →【ワンポイントアドバイス】6歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 7歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    6才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 113.3 4.8 103.8 101.4
    1ヶ月 113.9 4.8 104.3 101.9
    2ヶ月 114.5 4.8 104.8 102.4
    3ヶ月 115 4.9 105.2 102.8
    4ヶ月 115.6 4.9 105.8 103.4
    5ヶ月 116.1 4.9 106.3 103.9
    6ヶ月 116.7 5 106.7 104.2
    7ヶ月 117.2 5 107.2 104.7
    8ヶ月 117.7 5 107.7 105.2
    9ヶ月 118.2 5 108.2 105.7
    10ヶ月 118.6 5 108.6 106.1
    11ヶ月 119.1 5 109.1 106.6

    →【ワンポイントアドバイス】7歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 8歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    7才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 119.6 5.1 109.4 106.9
    1ヶ月 120.1 5.1 109.9 107.4
    2ヶ月 120.6 5.1 110.4 107.9
    3ヶ月 121.1 5.1 110.9 108.4
    4ヶ月 121.5 5.1 111.3 108.8
    5ヶ月

    片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド

    122
    5.1 111.8 109.3
    6ヶ月 122.5 5.1 112.3 109.8
    7ヶ月 123 5.2 112.6 110
    8ヶ月 123.4 5.2 113 110.4
    9ヶ月 123.9 5.2 113.5 110.9
    10ヶ月 124.4 5.2 114 111.4
    11ヶ月 124.8 5.3 114.2 111.6

    →【ワンポイントアドバイス】8歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら



    男の子の平均身長 9歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    8才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 125.3 5.3 114.7 112.1
    1ヶ月 125.8 5.3 115.2 112.6
    2ヶ月 126.2 5.3 115.6 113
    3ヶ月 126.7 5.4 115.9 113.2
    4ヶ月 127.2 5.4 116.4 113.7
    5ヶ月 127.6 5.4 116.8 114.1
    6ヶ月 128.1 5.5 117.1 114.4
    7ヶ月 128.6 5.5 117.6 114.9
    8ヶ月 129 5.5 118 115.3
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    10ヶ月 129.9 5.5 118.9 116.2
    11ヶ月 130.4 5.6 119.2 116.4

    →【ワンポイントアドバイス】9歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 10歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    9才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 130.9 5.6 119.7 116.9
    1ヶ月 131.3 5.6 120.1 117.3
    2ヶ月 131.8 5.6 120.6 117.8
    3ヶ月 132.2 5.7 120.8 118
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    132.7
    5.7 121.3 118.5
    5ヶ月 133.1 5.7 121.7 118.9
    6ヶ月 133.6 5.7 122.2 119.4
    7ヶ月 134.1 5.8 122.5 119.6
    8ヶ月 134.5 5.8 122.9 120
    9ヶ月 135 5.8 123.4 120.5
    10ヶ月 135.4 5.9 123.6 120.7
    11ヶ月 135.9 5.9 124.1 121.2

    →【ワンポイントアドバイス】10歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 11歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    10才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 136.4 5.9 124.6 121.7
    1ヶ月 136.8 6 124.8 121.8
    2ヶ月 137.3 6 125.3 122.3
    3ヶ月 137.7 6 125.7 122.7
    4ヶ月 138.2 6.1 126 123
    5ヶ月 138.6 6.1 126.4 123.4
    6ヶ月 139.1 6.1 126.9 123.9
    7ヶ月 139.6 6.2 127.2 124.1
    8ヶ月 140.1 6.3 127.5 124.4
    9ヶ月 140.7 6.4 127.9 124.7
    10ヶ月 141.2 6.5 128.2 125
    11ヶ月 141.7 6.6 128.5 125.2

    →【ワンポイントアドバイス】11歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    「一流ホテルのベッド」がお届けする本物のホテル仕様のベッド,オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは,ピローソフトとは:pillowsoft-d-kata:片面ピローソフト仕様,D(ダブル)サイズ,家具、インテリア,ベッド、マットレス,その他ベッド、マットレス男の子の平均身長 12歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    11才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 142.2 6.6 129 125.7
    1ヶ月 142.7 6.7 129.3 126
    2ヶ月 143.2 6.8 129.6 126.2
    3ヶ月 143.8 6.9 130 126.6
    4ヶ月 144.3 7 130.3 126.8
    5ヶ月 144.8 7.1 130.6 127.1
    6ヶ月 145.3 7.1 131.1 127.6
    7ヶ月 145.9 7.2 131.5 127.9
    8ヶ月 146.6 7.3 132 128.4
    9ヶ月 147.2 7.4 132.4 128.7
    10ヶ月 147.8 7.4 133 129.3
    11ヶ月 148.5 7.5 133.5 129.8

    →【ワンポイントアドバイス】12歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 13歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    12才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 149.1 7.6 133.9 130.1
    1ヶ月 149.7 7.7 134.3 130.5
    2ヶ月 150.4 7.8 134.8 130.9
    3ヶ月 151 7.8 135.4 131.5
    4ヶ月 151.6 7.9 135.8 131.9
    5ヶ月 152.3 8 136.3 132.3
    6ヶ月 152.9 8.1 136.7

    片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ オプション仕様「ピローソフト仕様(ピロートップ仕様)」ピロートップとは 人気が高い 日本オンラインストア pillowsoft d kata マットレス ホテルのベッドをご家庭にも その他ベッド

    132.7
    7ヶ月 153.5 8 137.5 133.5
    8ヶ月 154.1 8 138.1 134.1
    9ヶ月 154.7 8 138.7 134.7
    10ヶ月 155.3 7.9 139.5 135.6
    11ヶ月 155.9 7.9 140.1 136.2

    →【ワンポイントアドバイス】13歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 14歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    13才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 156.5 7.9 140.7 136.8
    1ヶ月 157 7.8 141.4 137.5
    2ヶ月 157.6 7.8 142 138.1
    3ヶ月 158.2 7.8 142.6 TOPEAK トピーク トレイラー Journey Trailer TX and DryBag ジャーニー トレイラー TX アンド ドライバッグ TRA00100 自転車 パーツ アクセサリー
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    138.7
    4ヶ月 158.8 7.8 143.2 139.3
    5ヶ月 159.4 7.7 144 140.2
    6ヶ月 160 7.7 144.6 140.8
    7ヶ月 160.5 7.6 145.3 141.5
    8ヶ月 160.9 7.5 145.9 142.2
    9ヶ月 161.4 7.4 146.6 142.9
    10ヶ月 161.8 7.3 147.2 143.6
    11ヶ月 162.3 7.2 147.9 144.3

    →【ワンポイントアドバイス】14歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら



    男の子の平均身長 15歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    14才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
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    162.8
    7.1 148.6 145.1
    1ヶ月 163.2 7 149.2 145.7
    2ヶ月 163.7 6.9 149.9 146.5
    3ヶ月 164.1 6.8 150.5 147.1
    4ヶ月 164.6 6.7 151.2 147.9
    5ヶ月 165 6.6 151.8 148.5
    6ヶ月 165.5 6.5 152.5 149.3
    7ヶ月 165.8 6.4 153 149.8
    8ヶ月 166 6.4 153.2 150
    9ヶ月 166.3 6.3 153.7 150.6
    10ヶ月 166.5 6.3 153.9 150.8
    11ヶ月 166.8 6.2 154.4 151.3

    →【ワンポイントアドバイス】15歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 16歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    15才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 167.1 6.2 154.7 151.6
    1ヶ月 167.3 6.1 155.1 152.1
    2ヶ月 167.6 6.1 155.4 152.4
    3ヶ月 167.8 片面ピローソフト仕様 D(ダブル)サイズ6 155.8 152.8
    4ヶ月 168.1 6 156.1 153.1
    5ヶ月 168.3 5.9 156.5 153.6
    6ヶ月 168.6 5.9 156.8 153.9
    7ヶ月 168.7 5.9 156.9 154
    8ヶ月 168.9 5.9 157.1 154.2
    9ヶ月 169 5.9 157.2 154.3
    10ヶ月 169.1 5.9 157.3 154.4
    11ヶ月 169.2 5.8 157.6 154.7

    →【ワンポイントアドバイス】16歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    男の子の平均身長 17歳
    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    16才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 169.4 5.8 157.8 154.9
    1ヶ月 169.5 5.8 157.9 155
    2ヶ月 169.6 5.8 158 155.1
    3ヶ月 169.7 5.8 158.1 155.2
    4ヶ月 169.9 5.8 158.3 155.4
    5ヶ月 170 5.8 158.4 155.5
    6ヶ月 170.1 5.8 158.5 155.6
    7ヶ月 170.2 5.8 158.6 155.7
    8ヶ月 170.2 5.8 158.6 155.7
    9ヶ月 170.3 5.8 158.7 155.8
    10ヶ月 170.3 5.8 158.7 155.8
    11ヶ月 170.4 5.8 158.8 155.9

    →【ワンポイントアドバイス】17歳の男の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


    身長が伸びる仕組み

    身長は、骨の両端にある、骨端線という軟骨の部分が膨張することによって伸びるのですが、男子の場合16歳前後、女子の場合15歳前後くらいで思春期を終え、骨端線が閉じてしまいます。残念ながら、この骨端線が閉じてしまったあとは一般的には身長は伸びないとされています。


    健やかな成長のためには、バランスの良い食事と質の良い睡眠、適度な運動が重要です。成長期の1日1日を大切に過ごして、身長が伸びる可能性を高めていきましょう。


    普段の食事で栄養バランスが気になる方は、食事のプラスアルファとして、成長に必要な栄養素をバランスよく配合してある カルシウムグミ もお勧め致します。


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    男の子の成長曲線


    専門家からのアドバイス


    暦年齢 標準身長(cm) sd値
    17才 平均値 標準偏差 -2sd -2.5sd
    0ヶ月 170.5 5.8 158.9 156
    1ヶ月 170.5 5.8 158.9 156
    2ヶ月 170.6 5.8 159 156.1
    3ヶ月 170.6 5.8 159 156.1
    4ヶ月 170.7 5.8 159.1 156.2
    5ヶ月 170.7 5.8 159.1 156.2
    6ヶ月 170.8 5.8 159.2 156.3
    カルシウムの食事摂取基準
      男子 女子
    日本人の食事摂取基準
    (2015年版)※注1
    1,000mg 800mg
    国民栄養の現状※注2 640mg 609mg

    ※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。
    (対象:12~14才)

    ※注2…国民健康・栄養調査 平成26年度
    (対象:7~14才)

    成長に欠かせないカルシウム、充分摂れていますか? 骨や歯の形成に必要で、子供たちの健康的な成長にとって欠かせない栄養素「カルシウム」。しかし、右表を見ると日本の多くの子供たちが厚生労働省が定めるカルシウムの摂取目安量を満たしていないのが現状です。

    栄養は食事からしっかりとバランスよく摂ることが理想的ですが、なかなか十分な食事を摂れないこともあると思います。特にカルシウムは食材によって吸収率がバラバラで安定して摂るのが難しい栄養素です。

    そのような場合には、 子供向けの栄養食品 などを上手に活用することもおすすめします。栄養が不足してしまうと成長にも大きく影響が出ますので、なるべく毎日十分な量の栄養が摂れるよう心がけていきましょう。

    カルシウムをはじめ、マグネシウム・ビタミンd等を子供達のためにバランスよく配合された カルシウムグミ もおすすめです。

    現在、 カルシウムグミ無料サンプルをプレゼントしておりますので、まずはお気軽にお試しくださいませ。

    ※「sd」とは標準偏差のことです。-2.5sdを下回ると、何らかの原因によって、成長ホルモンなどの分泌が妨げられている可能性がありますので、小児科にて検査されることをおすすめします。

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    ■男の子の平均身長のデータを見る


    ■男の子の成長曲線のデータを見る


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    • 医学博士
      小川登志子
    • 管理栄養士
      磯村優貴恵
    • 睡眠改善
      インストラクター

      鈴木伸彦
    • パーソナルトレーナー
      小澤康祐
    • 熱中症対策アドバイザー
      岸本強資
    • パーソナルトレーナー
      坂本博美
    • 医師(内科医)
      成田亜希子
    • 保健師・看護師
      宮下梨沙
    • 医師(小児科)
      湯田貴江
    • 歯科医師
      浦岡有里
    • 心理カウンセラー・スーパーバイザー
      鈴木雅幸
    • 心理カウンセラー
      児玉達郎
    • 薬剤師
      笹尾真波
    • 心理カウンセラー
      半田先生

    • オリンピック金メダリスト
      岩崎恭子さん
    • サッカー日本女子代表
      宮間あやさん
    • 体操のお兄さん
      佐藤弘道さん
    • 杉山愛の母
      杉山芙沙子さん
    • 元大関
      小錦八十吉さん
    • サッカーw杯日本代表
      福西崇史さん
    • ハンドボール全日本代表
      宮崎大輔さん
    • 歌人
      俵万智さん